L'insomnie et moi prise deux

7 trucs pour se rendormir aisément après un réveil nocturne, selon Maman toute croche, fraichement réveillé à quatre heure du matin par les démangeaisons de l'herbe à puce...


Régler la source de l’insomnie

J’ai pris un bain frais (un expresso m’aurait moins réveillé) et je ressemble à Miss Piggy avec ma lotion calamine à la grandeur du corps

Manger un petit quelque chose

J’ai dégusté de délicieuses rôties aux beurre d’arachide, mais de m’être brûlé en les sortant du grille pain m’a fait sursauter et m’a réveillé autant que mon bain frais

Se changer les idées pour cesser de penser à dormir

C’est ce que je fais en écrivant (bon le sujet est justement ce à quoi je ne dois pas penser mais bon, l’intention est là…)

Lire un bon livre

Les trois dernières fois ou j’ai lu le livre qui trône sur ma table de chevet avant de m’endormir, j’ai fait des cauchemars…

Écouter la télévision dans une position qui incite au sommeil

En derniers recours, mon lit est beaucoup plus confortable que mon sofa

Boire un peu d’alcool

Notre réserve est épuisée! Chéri est en vacance depuis vendredi et moi depuis dimanche... Non franchement, je ne bois jamais seule!

Dépenser son énergie

Je ne connais qu’une activité un tant soi peu physique qui se pratique aisément à quatre heure du matin et pleine de calamine c’est assez étrange, mais bon, est ce que j’ai le choix? Les lumières fermées, Chéri n'en saura rien...